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陰陽キクラゲのスープ
by きょうこ薬膳
黒白 2色のキクラゲで簡単薬膳! ✨うるおいをプラスして巡らせたい時に✨
コツ、ポイント
薬膳的に各食材は、 【黒キクラゲ】うるおいと巡りの助けに 【白キクラゲ】うるおいと美容の助けに 【ハトムギ】水分バランスを整える助けに 【ネギ】からだを温め巡りの助けに 【ごま油】コロコロ便やお肌の潤いの助けに
材料
(2人分)
黒キクラゲ
5g
白キクラゲ
5g
茹でハトムギ
大さじ1
創味シャンタン やわらかタイプ
5cm
■
↑(中華スープでも代用可)
ネギ
適宜
ごま油
適宜
このレシピの生い立ち
薬膳でお馴染みの食材! 簡単スープにしていつも食べれるようrecipe作成しました(*´︶`*)♡
1.
茹でハトムギを用意します。 レシピID: 7669878 乾燥キクラゲを使用したので、キクラゲも水で戻しておきます。
2.
400ccの水を沸かして、カットしたキクラゲ•茹でハトムギ•創味シャンタンを入れて20分火にかけます。
3.
時間が来たら、スープにごま油を垂らしネギを入れて完成!
https://cookpad.com/recipe/7666640
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