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【僕もいっしょに!】青菜のつなめたけ和え
by おとも庵
青菜をたっぷりと食べられます。青菜嫌いの子供も、この味なら食べやすいはず!
コツ、ポイント
ほうれん草以外に小松菜、チンゲン菜、春菊等、青菜系なら何でも合います。少しクセのある葉っぱが実はおススメ。 なめたけはものによって味の濃さが違うので、味をみながら少し増やしてください。
材料
(4人分)
ほうれん草など
1ワ(400gくらい)
ツナ缶
小1缶
なめたけ
2分の1瓶~(お好みで増やす)
このレシピの生い立ち
私が大好きな組み合わせのツナとなめたけ。青菜に合わせたらおいしいだろうと思い、作ってみたら大ヒット。
1.
ほうれん草をゆでて、食べやすい大きさに切る。
2.
【おてつだい】ツナ缶を開け、ざるにあけて油をきる。 ※親が手を添えて。手を切らないように注意。
3.
【おてつだい】ボウルにほうれん草、ツナ、なめたけを入れて混ぜれば出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/766923
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