1.
VERMICULAR OVEN POT2 #22使用
2.
鍋に、すりおろした(にんにく・しょうが)、粗くみじん切りにした玉ねぎを入れる
3.
その上にじゃがいもを入れる、その上に人参、鶏肉を入れる(カットは適当)
4.
ふたをして、弱火(炎が鍋底にぎりぎり当たるぐらい)で25分加熱し、蒸気が出てきたら極弱火に落としてさらに15分加熱する
5.
にんじんに火が通ったらカットトマト、カレー粉、塩、残りの調味料を加え5分煮る
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