1.
かぼちゃをラップのまま耐熱器にのせる
ワタ上で2分加熱
断面1を下で2分加熱
断面2を下で2分加熱
2.
取り出してラップを外し
ワタとタネをスプーンで出す
耐熱器にスプーンで身を取り出す
購入時420g皮なし260g
3.
かぼちゃを潰しながら
バター20gと砂糖大さじ4入れて混ぜる
4.
卵1個入れて混ぜる
牛乳30g大さじ2入れて混ぜる
5.
薄力粉大さじ3をふるいながら入れてさっくり混ぜる
ガラス器に入れて
ラップなしで4分加熱
7.
購入時:540g
600w6分、2分経過ごとに方向変える
タネ出す:タネなし460g
実を出す:実だけ360g
8.
バター25g砂糖大さじ4をのせて
30秒加熱、混ぜる
かぼちゃがまだ固ければ
1分加熱、混ぜる
9.
卵1個割り入れ混ぜる
牛乳入れ混ぜる
薄力粉ふるって入れる
10.
ラップなし600w4分加熱
方向変えて1分加熱
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