串まで食べられるつくね!アスパラを挽肉で包んでレンジで加熱するだけ!スグできるおしゃレシピ★マスタードソースも相性抜群◎
1.
鶏挽肉、玉ねぎ、バジル、小麦粉、塩こしょうを合わせ、粘りが出るまでよく混ぜる。
2.
1をアスパラのまわりにつけて形を整える。耐熱容器に入れ、電子レンジで火が通るまで3~5分加熱する。
3.
マスタードソースの材料はすべて合わせ、レンジで1分加熱。2の上にかけてめしあがれ★
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