文字サイズ:
小
中
大
印刷する
超簡単ヘルシー!濃厚ガトーショコラ風
by おくてぃん
とにかくヘルシーなのにしっとり濃厚なガトーショコラ風のおやつ しかも材料を全部混ぜてレンチンのみ
コツ、ポイント
本当にすぐにできちゃう チョコも油脂も使わずにヘルシーなので罪悪感なく食べれますよ
材料
(1人分)
オイコス(無糖or加糖)
1パック
卵
1個
ココアパウダー
15g
おからパウダー
5g
砂糖
小さじ2〜
このレシピの生い立ち
甘いものが大好きでやめられない けど少しはカラダの事を考えて 友達に教えてもらったレシピを参考に 自分好みにアレンジしてみました
1.
材料を全部混ぜて クッキングシートを敷いた ココットに流し入れて 600w2分レンチン
2.
中心部分がトロッとしてても 大丈夫です あまり加熱しすぎるとボソボソっとした食感になってしまい 正直、美味しくないです
3.
粗熱をとってから 冷蔵庫で冷やして完成
4.
☆ 参考までに… ☆ 甘さ控えめ(ほろ苦) オイコス無糖・砂糖小さじ2 ちょい甘め オイコス加糖・砂糖小さじ2
https://cookpad.com/recipe/7682974
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.