文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ノンオイルにんじんドレッシング
by うるま市健康支援課
油不使用で人参の甘味と酢の酸味を活かしたドレッシングです。 1人分:27kcal 塩分0.1g byうるま市健康支援課
コツ、ポイント
酢の種類によっても酸味が変わるので、お好みで酢の量は調整してみてください!
材料
(2人分)
にんじん
30g
玉ねぎ
25g
穀物酢
大さじ1(15ml)
上白糖
5g
減塩しょうゆ
小さじ1/2
りんごジュース(100%)
15ml
このレシピの生い立ち
ヘルシーなドレッシングを手軽に作れないかと思い考えました!
1.
にんじん、玉ねぎを1口大に切ります。 玉ねぎはレンジ(600W1分)で加熱します。
2.
材料をミキサーに全て入れて、粒状になるまで細かくします。
3.
味を確認して完成です! ※酸味が欲しい人はお酢を少しずつ入れて調整してみてください!
https://cookpad.com/recipe/7691548
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.