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レンジで簡単★牛肉と玉ねぎの甘辛牛丼弁当
by *nob*
電子レンジで簡単に作れる牛肉と玉ねぎの甘辛牛丼弁当になります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。
コツ、ポイント
ブログでの「レンジで簡単★牛肉と玉ねぎの甘辛牛丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/23231821.html tml※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。
材料
(1人分)
牛肉の切り落とし
50g
玉ねぎ
1個
■
調味料
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
豆板醤
小さじ2
白ごま
適量
ご飯
1人分
■
電子レンジでの加熱時間はあくまでも目安です。様子を見ながら加減調整して下さい。
■
材料や調味料の量はお弁当の大きさに合わせて加減調整して下さい。
■
電子レンジ対応の耐熱容器は調理がしやすい大きめで深めのものを使用しています。
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に作れて、とっても手軽に作れる丼弁当になります。
1.
牛肉の切り落としは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは2~3mm幅くらいの薄切りにする。
2.
電子レンジ対応の耐熱容器に牛肉の切り落とし、玉ねぎ、調味料を入れてよく混ぜ合わせる。
3.
ラップをしないで600Wの電子レンジで牛肉の切り落としにしっかり火が通り、玉ねぎに透明感がでてくるまで→
4.
→約8~9分加熱調理して具を作る。
5.
お弁当箱にごはんを敷き詰めて具をのせて、白ごまをふって仕上げる。
https://cookpad.com/recipe/7691561
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