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サイリウムココア葛湯
by きめやか美研
優しいココアの味で温まる! 加熱後に一度よく混ぜ再加熱することでなめらかに!
コツ、ポイント
粉類を先に混ぜ、水を入れて手早くかき混ぜ続けるとダマはなくなっていきます。電子レンジで一度加熱した後、よくかき混ぜて、再度加熱することでなめらかな飲み口になります。
材料
(1人分)
サイリウム(きめやか美研)
2g
ラカンカの香り(きめやか美研)
8g
ココアパウダー
7g
水
180cc
このレシピの生い立ち
サイリウムで葛湯のココア味で温まります。カロリーはほぼココアのもの。カロリーを抑えて、食物繊維を飲んで摂ることができます。
1.
大きめのカップに粉類を入れ均一に混ぜておく。
2.
水を入れてダマが消えるまで手早く混ぜ続ける。
3.
電子レンジ500Wで1分30秒加熱する。
4.
取り出してよく混ぜ再び20秒加熱する。
5.
サイリウム(きめやか美研)糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
6.
ラカンカの香り(きめやか美研)カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖の3倍の甘さ。黒糖に似た風味。
https://cookpad.com/recipe/7694622
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