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簡単!えびピーマンのマヨソース
by 簡単しりぃず
管理栄養士のビタミン豊富なレシピ
コツ、ポイント
体重を減らしたい方はマヨネーズをカロリーハーフに、増やしたい方はマヨネーズを多めに使うのがおすすめです。
材料
(1人分)
えび
100g
ピーマン
50g
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
■
<A>
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
小さじ1
■
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このレシピの生い立ち
ビタミンCが含まれるピーマンを使ったレシピを考えました。
1.
動画はこちら。https://youtu.be/0ov2I2vTacY
2.
ピーマンを細切りにする。
3.
<A>以外を耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。
4.
全ての材料を混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/7697517
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