文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ほうれん草とひじきのサラダ
by トープママ
塩分控えめで、鉄分の多いサラダです!
コツ、ポイント
ほうれん草とひじきで、鉄分補給。
材料
(1人分)
ほうれん草
30g
ひじき(乾燥〕
1g
コーン
10g
塩コショウ
少々
マヨネーズ
7g
しょうゆ
1g
すりごま
0.5g
砂糖
0.5g
このレシピの生い立ち
鉄分の多いほうれん草とひじきを美味しく食べるレシピにしました!
1.
ほうれん草はゆでて水気を切り、ざく切りにする。ひじきは水で戻す。
2.
調味料、1、コーンを加えてよく混ぜ、器に盛る。
https://cookpad.com/recipe/7700855
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.