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小松菜とあげのおひたし#豊明市学校給食
by 豊明市学校給食
小松菜のシャキシャキとした食感と油揚げの旨味がおいしい和え物です。
コツ、ポイント
・野菜をゆでて冷ました後、水気をしっかり切ることで味が薄くなることをなく仕上げることができます。 ・先に野菜と調味料を混ぜ合わせておくことで、全体に味がなじみやすくなります。
材料
(4人分)
小松菜
120g(約1/2袋)
にんじん
40g(中1/4本)
油揚げ
20g(2/3枚)
三温糖
6g(小さじ2)
こいくちしょうゆ
12g(小さじ2)
このレシピの生い立ち
小松菜と油揚げをおひたしにすると、小松菜の苦みが抑えられて食べやすくなります。
1.
小松菜は、1.5cm幅に刻み、にんじんはせん切りに切る。油揚げは5mm幅程度に切る。
2.
小松菜、にんじん、油揚げはゆでて冷まし、しぼって水気を切る。
3.
小松菜、にんじんを三温糖、こいくちしょうゆで和えた後、油揚げを加えて完成。
https://cookpad.com/recipe/7707080
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