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スーパー、デパ地下の鯖のみぞれ和えは、水っぽいので、私流にアレンジしました。 ポイントは白だしを加える事です。 鯖は心臓に良い食べ物なので、良く作ります。 1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。