タンパク質豊富なブロッコリーとささみの最強食材でヘルシーで美味しく食べ応え抜群です!
コツ、ポイント
フライパンで焼く時に少しギューッと押し付けて焼くとお皿に移す時崩れにくいです。
このレシピの生い立ち
ささみとブロッコリーが冷蔵庫にあったので。
3.
フライパンに②をドバーっと入れ広げながら丸く形成して両面弱火で3分〜4分くらい焼く。
4.
焼き上がったら皿にのせお好みでケチャップをかけて出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/7713836
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.