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(朝食)鶏肉の炊き込みごはん
by 川崎市
包丁、調味料いらずの簡単炊き込みご飯です。忙しい朝にもお手軽です。
コツ、ポイント
栄養価(1人分)エネルギー328kcal、たんぱく質12g、脂質3.8g、炭水化物62.1g、食塩相当量0.9g
材料
(4人分)
米
2合
水
440ml
焼き鳥缶
2缶
干しひじき
4g
このレシピの生い立ち
麻生区役所地域みまもり支援センター地域支援課
1.
米は研ぎ、分量の水につけておく。
2.
1と焼き鳥缶(缶詰は汁ごと)、干しひじきを炊飯器に入れて炊く。
https://cookpad.com/recipe/7717577
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