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海外でも、若々しい人はたんぱく質をたくさんとっていました。ヴィーガンが多い欧州では『Tohu』が人気。当時はたくさんの種類はなかったけど、老けたくないから買ってました。ランチタイムも、炭水化物とたんぱく質をとり、午後も元気に頑張りたいです。