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♬離乳食 干物とネギの混ぜご飯♬
by soratea
コレ1品で魚も野菜もご飯も海藻も取れてしまう楽チン離乳食です♡ もちろんっ!ママが食べてもおいしいですよ~
コツ、ポイント
干物は何でもいいです。なければ、焼き魚でも構いません。 1歳未満のお子さんにあげる場合は、塩分が高すぎるので、干物を使わない方がいいでしょう。(しらすでもおいしいです) 海藻フレークがない時は、乾燥ワカメを手で細かくして入れて下さい
材料
(1食分)
温かいご飯
1膳
干物 (ほっけ・あじ・つぼだい等)
20~30g
ネギ
5㎝
海藻フレーク (レシピID :747556 )
適量
白ゴマ
適量
このレシピの生い立ち
干物だけをあげると塩分が強いので、混ぜご飯にしてみました。
1.
干物は焼いてほぐし、骨をしっかり取り除いておく。 ネギはみじん切り。
2.
温かいご飯に干物・ネギ・海藻フレーク・白ゴマを混ぜたら出来上がり♡
https://cookpad.com/recipe/772656
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