コツ、ポイント
大豆ミートが乾燥タイプの場合は、水で戻して200gになるようにしてください。
このレシピの生い立ち
大豆ミートをいただいたので、使ってみました!
1.
赤唐辛子を小口切りにする。ニンニクはみじん切り、パプリカ、ピーマン、玉ねぎは粗みじん切りにする。◎を合わせる。
2.
フライパンにオリーブオイルを熱し、赤唐辛子、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立つまでさっと炒める。
3.
2に大豆ミートを加えて平らに広げ、色が半分変わるまでさわらずに焼きつけ、2分ほど炒める。
4.
野菜を加え、しんなりとするまで1分程炒める。◎を入れて軽く煮つめながら1分程炒め合わせて火を止める。
6.
器にご飯を盛り付けて、4をかけて目玉焼きを盛り付けて完成。
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