【1/6切れ分栄養量】
エネルギー:138kcal
たんぱく質:8.7g
脂質:8.8g
食塩相当量:0.4g
コツ、ポイント
牛乳や生クリーム不使用で、固めの仕上がり。切り分けしやすいです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草を使った簡単レシピを考案しました。
2.
ほうれん草:茹でて2㎝長さ、じゃがいも:5㎜のいちょう切りにして電子レンジで2分、ベーコン:1㎝幅、ミニトマト:4等分
3.
卵を割りほぐし、Aの材料を全て混ぜ合わせておく。
4.
ケーキ型にアルミホイルを敷き、3⃣を流し、2⃣の材料を散りばめる。
5.
4⃣を220℃のオーブンで20分ほど加熱する。(加減を見ながら)
https://cookpad.com/recipe/7733533
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