コツ、ポイント
7のところで崩れないように注意です
このレシピの生い立ち
出来るだけ糖質を減らして作りました
1.
チョッパーで玉ネギみじん切り200g作りますサラダ油大さじ1入れて2分チンしますそのあとラップせず2分チンします
2.
水煮大豆200gを用意します
これは、圧力で水煮しました
3.
材料を用意します玉ネギ、卵、中濃ソース、塩コショー3g、挽肉を練りこみます
6.
粉40g、卵1個、塩コショウ少々でバッター液を作ります
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