キャベツをたくさん食べられます♪
春キャベツの季節に是非。
コツ、ポイント
キャベツの水気はよく絞ってください。レンジにかけてかさが減るのでたっぷり食べられます。
ささみは中まで火が入ってるか確認してください。
このレシピの生い立ち
キャベツがたくさんあったので。
1.
キャベツはざく切りにして、ボールに入れ、ラップをかけてレンジ(500w)で1分半。
2.
鶏ささみは酒をふり、ラップをふんわりかけてレンジ(500w)で1~2分。
3.
●を合わせる。
水気をよく絞ったキャベツと、筋を除き手でほぐしたささみを加え、混ぜる。
4.
塩こしょうで味を調え、炒りごまをふって出来上がり♪
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