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【1歳〜OK】オートミール蒸しパン
by _saori_19
子どもから大人まで食べれます。
コツ、ポイント
離乳食用の粉末野菜やBFなど余っていたものをぶちこんで栄養満点に作ってます。 粉末野菜などで生地が硬くなったら牛乳を少し足して調整してください。
材料
(1食分)
オートミール
20g
牛乳or豆乳
大さじ2
卵
1個
きなこ
小さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1/2
【好みで】砂糖(甜菜糖orきび砂糖)
小さじ1
【好みで】野菜や果物
少々
このレシピの生い立ち
娘がなかなかお米を食べてくれず、オートミールで蒸しパンをつくってみたところ爆食してくれたメニューです。
1.
オートミールと牛乳を混ぜて、レンジ600wで30秒チンする。※ラップなしでOK
2.
チンした①をよく混ぜる。 ※よく混ぜることでふんわり蒸しパンになります。
3.
②に卵、きなこ、お好みで砂糖や野菜、果物を入れる。
4.
③にベーキングパウダーを入れてさっくりまぜる。
5.
④にふんわりラップをかけて、レンジ600wで2分30秒で完成。
https://cookpad.com/recipe/7756227
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