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豆乳ヨーグルトはAGEs生成阻害活性が高いとのエビデンスが。血糖値対策にもなり食前にも。 ・クコの実はビタミン各種や抗酸化物質、免疫力アップに◎ ・黒豆きな粉に含まれるレシチン、ビタミンEは頭皮の血行に◎ ・デーツはビタミン、ミネラル◎