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雑穀米を食べたい もちもちした食感のご飯にしたいから、市販(あわ、ひえ、キビ、黒豆、押し麦)のものも入れて沢山の種類の穀物を食べたくて作りました。 市販の雑穀米より安く済みます 3・5合炊いて6食分にラップにして冷凍します