ほうれん草とツナの黄金コンビ♡
お弁当にもおすすめです!
コツ、ポイント
ほうれん草はアクが多い食材なので茹でています。
このレシピの生い立ち
ほうれん草の消費レシピです!
1.
よく洗ったほうれん草の根本を切り落とす。
茎と葉に分け、それぞれ5cmほどに切っておく。
2.
湯を沸かした鍋に茎を入れ1分、葉も入れ更に1分茹でる。
4.
熱したフライパンにツナ缶のオイルを入れ、ほうれん草を加える。
5.
ある程度ほうれん草の水分が飛んだら、ツナ、白胡麻、白だし、砂糖を加え炒める。
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