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油なし!ヘルシーピーマン♪
by パパっとレシピ
めっちゃ簡単!しかも油なしのヘルシーレシピやで!生ピーマンは栄養豊富で、うまいねん。
コツ、ポイント
千切りしたピーマンを塩昆布で揉むとしんなりしてええ感じになるで。
材料
(たっぷり4人前)
ピーマン
2袋
塩昆布
15g
かつお節
2袋(6g)
しょうがチューブ
3cm
いりゴマ
適量
このレシピの生い立ち
嫁がダイエット中で、ヘルシーにしてみたら、めっちゃ喜んで食べすぎてたで。
1.
ピーマンのヘタと種を取って、千切りにしてや。
2.
千切りにしたピーマンを入れたボールに、塩昆布を入れて軽くもむで。
3.
ピーマンが、しんなりしたら、かつお節としょうがチューブといりゴマを入れて混ぜたら完成や!
https://cookpad.com/recipe/7764682
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