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置き換えスムージー(美酢Ver.)
by 悠と陽のママ
美酢でも美味しい♪
コツ、ポイント
私は酸っぱすぎるのが苦手なので美酢と水を1:3にしましたが、比率はお好みかと思います。 牛乳や豆乳は栄養の吸収を阻害するらしいので水です!!
材料
(1人分)
バナナ
1本
小松菜
1株
オートミール(粉状)
大さじ1
水
大さじ3
美酢(桃)
大さじ1
冷凍マンゴー
3個
このレシピの生い立ち
冷凍フルーツはコスパ良くないので美酢を使ってみました^^;
1.
コンビニフルーツはコスパ良くないので今回は美酢を使用
2.
業務スーパーで買ったオートミール(クイックオーツ)を粉砕したもの
3.
美酢:水 1:3 の割合で。 小松菜から入れて撹拌
4.
完成(^o^)
https://cookpad.com/recipe/7766086
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