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ささみフライメインの春の夕飯メニュー
by ●●●体裁よく●●●
簡単ささみフライメインの夕飯おかず。 春をいただきます。
コツ、ポイント
うどんは先に作っておき、フライの衣をつけておきます。 茹でるもの、サラダを作り、お皿に乗せてからフライを最後にあげます。
材料
(4人分)
ささみフライ
8〜10本
納豆
4パック
うどん
3玉
ほうれん草
1束
ブロッコリー
1/2株
スナップエンドウ
4本
三つ葉
1束
トマト
8個
菜の花
1束
千切りキャベツ
1/4個
レタス
4枚
グレープフルーツ
1玉
煮豆
1袋
このレシピの生い立ち
菜の花がスーパーに並んでいたので、取り入れてみました。
1.
納豆です。
2.
ゴマたっぷり、簡単ささみフライです。ID: 6290346 ささみフライです。ID: 6518000
3.
うどんです。茹でたほうれん草、三つ葉を乗せました。ID: 6673091
4.
茹でたブロッコリーです。3分塩茹でしました。
5.
スナップエンドウ、菜の花、千切りキャベツ、人参、貝割れ大根です。
6.
トマト、レタスです。
7.
ピンクグレープフルーツです。
8.
煮豆です。市販のものです。
9.
春先に、菜の花や、ピンクグレープフルーツで華やかに、寒さもあるので、温かいうどんで温まります。
10.
ほうれん草は、茹でて、余ったものは冷凍保存できます。 ID: 6641043
https://cookpad.com/recipe/7767597
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