鯖がふっくら!素材そのものの味わいが引き立つ、健康料理です
このレシピの生い立ち
豆腐と鯖はダイエットの味方です。
1.
豆腐をキッチンペーパーに包んで水切りし、横半分に切る。
2.
オーブンシートに豆腐、鯖、長ねぎの半量を置き、酒大さじ1/2をふりかけ包む。ホッチキスで留めてもOK。これを2セット作る
4.
外鍋に水1杯を入れ、スチームプレートを置き、②と③を置いて蓋をしスイッチを入れる。
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