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ツナ缶キャベツおひたし♪だるいに簡単薬膳
by 漢方薬のタカキ大林店
キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、組み合わせて使うと効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方におすすめ♪
コツ、ポイント
キャベツ(補気類)ツナ(補血類)は、組み合わせて使うと効果的♪食欲が少ない・手足がだるい・疲れやすい方におすすめ♪
材料
キャベツ
350g
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
すりごま
適量
このレシピの生い立ち
キャベツ 性味:甘・平 帰経:胃・腎 効能:補中益気 適応症:脾胃虚弱・疲労
1.
材料をそろえる。キャベツの芯を包丁で除き、キャベツを3cm角に切って
2.
キャベツをゆでて、水気を切る。さらによく水気を絞り
3.
ボウルに、水気を切ったキャベツ・みりん・しょうゆを混ぜる
4.
ボウルに、水気を切ったツナ缶を混ぜる
5.
すった白ごまを入れて
6.
出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/7773906
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