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ながいものグリルステーキ
by miki_ako
皮ごと食べれる栄養満点
コツ、ポイント
皮むき不要でヌメリかゆみなし ながいもサクフワ カリカリチーズ
材料
(2−3人分)
ながいも
200g
バター
10g
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ2
★おろしにんにく
小さじ1
シュレッドチーズ
適量
このレシピの生い立ち
ビタミン食物繊維豊富な長芋。 長芋の皮にはビタミンCもたっぷり!風邪予防や疲労回復にぜひ!
1.
ながいも1cm 皮むきしなくても気にならず食べれる 今回は等間隔で皮むき
2.
グリル皿にホイール 並べてバターオイルを回す
3.
★を混ぜ合わせかけた後にシュレッドチーズを乗せる
4.
スチームグリルまたはグリルで15分 こんがり美味しく出来上がり
https://cookpad.com/recipe/7774726
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