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美味*茹で海老のアボカドフレンチサラダ
by ぶんぶんチョッパー
ソース作りはぶんぶんで簡単! フレンチドレッシングにアボカドを加えた、ヘルシーで低糖質なサラダです♪
コツ、ポイント
・材料を入れてぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。
材料
(2人分)
■
ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
■
糖質:1人当り3.8g
■
カロリー:1人当り478kacl
アボカド
1個
★玉ねぎ
30g
★オリーブオイル
大さじ3
★酢
大さじ2
★塩
小さじ1/2
★ラカントS
小さじ1
★レモン汁
小さじ1
☆茹で海老
300g
☆レタス
適量
☆ミニトマト
適量
このレシピの生い立ち
まろやかなアボカドソースとぷりぷり海老がマッチした、相性バッチリなサラダです♪
1.
アボカドは皮をむき種を除いて2㎝角に切っておく。 玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.
★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
3.
2にアボカドを入れ、更にぶんぶんする。
4.
お皿に☆を盛り付け、3をかけて完成。
https://cookpad.com/recipe/7774975
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