具沢山チヂミで罪悪感なく食べれちゃいます◎
食物繊維にオリゴ糖と、身体に嬉しく美味しく腸活♡
このレシピの生い立ち
れんこんが余ったのでチヂミに入れました◎
2.
それぞれカットした
・食材を
①へ入れ混ぜ合わせる
3.
油を熱した中火のフライパンに
生地を適量流し込み、
片面が焼けたらびっくり返す
4.
蓋をして弱〜中火で5分程で完成♪
(中身よく焼きがいい場合は、お好みの時間で◎)
https://cookpad.com/recipe/7778946
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