美味しくダイエットしたい!美味しく高タンパク質を摂取したい!
そんな時に簡単手軽に作れたら良いなと思い作ってます。
コツ、ポイント
手軽に適当に美味しいダイエットメニュー作れたら最高ですよね!
このレシピの生い立ち
自分的ダイエット向けのレシピ模索してます。
1.
鶏むね肉の皮は取り除き1cm角に切る
大葉を細切りにする
3.
白だし加えて味を馴染ませてから米粉→油の順に混ぜる
4.
オーブン、フライパン、グリル等にお好みの大きさに丸めて焼く
我が家はグリル中火で10~15分焼き目が付くまで焼いてます
6.
めんつゆ、砂糖、梅で梅だれ作って一緒に食べても美味しいです。
https://cookpad.com/recipe/7782823
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