糖質オフすぎる
ほのかに香る卵と牛乳の香り
ほぼ無添加で、甘いもの食べたいけど甘すぎるのは食べられない人へ。
コツ、ポイント
卵に空気を入れないように、押し当てながら
混ぜることです。
電動泡立て器でなくても、上手くいきます。
このレシピの生い立ち
食べたかったので、なんとなく作ってみました!
2.
卵2個
牛乳250ml
オリゴ糖小さじ5
(味欲しい方は砂糖を小さじ2位)
3.
2をひたすらに混ぜる。
容器に入れる。
容器の2/3位まで
4.
700wで約1分
600wで1分30程
レンチンする。
泡的なのがグツグツ出てきたら
ストップ!
6.
粗熱取ったら、冷蔵庫で1時間以上完全に冷たくこと
7.
今回は糖質抑えたい、ほんとに卵牛乳の素材の甘さをメインに作ってますので、お好みで、いちご、
カラメルソースを加えても良き
8.
念の為カラメルソース
水 大さじ2
砂糖 大さじ1
600w 30秒程
https://cookpad.com/recipe/7786616
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