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【ダイエット】カレーリメイク&しらたき麺
by にゃもすけ♡
下記を叶えるレシピ ★しらたきダイエット ★余ったカレーリメイク
コツ、ポイント
薄味です。 しらたきとお野菜から水分が出るので、塩やコンソメ(分量外)でご調整ください。
材料
(1人分)
余ったカレー
お玉1杯
しらたき
約180g
キャベツ
1〜2枚
もやし
30g
水
300ml
鶏ガラスープの素
小さじ1
このレシピの生い立ち
しらたきダイエットを始めたので、簡単に出来るメニューを模索中です。 (๑′ᴗ‵๑).。oO(目標マイナス10kg!!)
1.
しらたきを袋からザルにあけて、流水でよく洗う。
2.
鍋に余ったカレーをお玉1杯分入れて、水300mlを入れて火にかける。 沸騰したら中火にする。
3.
【1】のしらたきを鍋に入れて混ぜる。
4.
一口大に切ったキャベツともやしを 鍋に入れて混ぜる。 中火で10分くらい煮込む。
5.
味見して、薄い場合は、鶏ガラスープの素を小さじ1足す。 ※好みの味に調整
6.
どんぶりに盛り付けて完成♪ \( ´ω` )/
https://cookpad.com/recipe/7787411
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