冷凍唐揚げを使って主菜と副菜が簡単に摂れるレシピです。
コツ、ポイント
栄養価(1人分)エネルギー220kcal、たんぱく質13.3g、脂質10.5g、炭水化物15.2g、食塩相当量1.6g
このレシピの生い立ち
麻生区役所地域みまもり支援センター地域支援課
3.
レタスは一口大に手でちぎり、きゅうりは薄くスライスする。
トマトはくし切りにする。
4.
1~3を合せて、ドレッシングを加え、よく混ぜ合わせる。
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