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簡単!タンドリーチキン
by ペコかず♪
鶏肉に味がしっかり染み込んでいてご飯が進みます♪
材料
(3〜4人分)
鶏もも肉
300g(1枚)
●無糖ヨーグルト
大さじ3杯
●カレー粉
大さじ1杯
●ケチャップ
大さじ1杯
●おろしにんにく
小さじ1杯
●おろししょうが
小さじ1杯
オリーブオイル
大さじ1杯
このレシピの生い立ち
特になし。、
1.
鶏もも肉を一口大に切る。
2.
ボウルに①と●の調味料を入れて揉み込む。ラップして冷蔵庫で30分寝かせる。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱して、②を焼く。
4.
焼き目が付いたら、もう片面も焼く。
5.
レタスと一緒にお皿を盛り付けたら完成!!
https://cookpad.com/recipe/7789580
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