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アスパラギン酸は、アスパラガスに多く含まれるアミノ酸の一種で、体内でのエネルギー生成を促進し、疲労回復役立ちます。 たんぱく質やカルシウムの豊富な乳製品と一緒に摂れば、吸収率を高め、スタミナアップに効果的です。