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人参と青梗菜のツナ炒め
by 豆苗☆
お弁当に♡ツナを使ってもう一品!
コツ、ポイント
ツナの油で炒めます。
材料
(2人分)
ツナ缶
1缶
人参
1/3本(50g)
青梗菜
小1株
醤油
大さじ1/2
塩、コショウ
各少々
このレシピの生い立ち
お弁当用に作りました。
1.
人参、青梗菜を千切りにします。
2.
フライパンにツナをオイルごと入れ、中火で軽く熱し、野菜を加え、塩、コショウを少々し、しんなりするまで炒めます。
3.
醤油を加え、ざっと炒めて完成です。お好みでごま油、ラー油をまぶして下さい。
4.
お弁当に。
https://cookpad.com/recipe/7792316
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