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小松菜入りオートミールスムージー
by 悠と陽のママ
クセがなく栄養価も高い小松菜。飲みやすさ重視のバナナ。あとは何を入れるか……
コツ、ポイント
リンゴが甘いか酸っぱいかで多少味が変わるかも。今回買ったリンゴはかなり酢っぽいものだったので酸味強めのスムージーになってしまいました。◕‿◕。
材料
(1人分)
小松菜
1株(写真は30g)
バナナ
1本
りんご
1/4個
キウイ
1/2個
オートミール(粉砕したもの)
大さじ1
水
大さじ3〜4
このレシピの生い立ち
いつも同じ材料の組み合わせではつまらないので違う果物を使ってみました
1.
材料全部ミキサーへ
2.
オートミールは暇なときに粉砕しておく
3.
撹拌して完成☆出来上がりは300mlくらいです
https://cookpad.com/recipe/7801586
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