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ほうれん草も大豆も鉄分たっぷり♪ でも、どちらも、そのままだと吸収されにくいので、動物性たんぱく質と一緒に摂ることで、吸収率をあげるレシピを考えました(*^^)v また、動物性と植物性の同時摂取でタンパク質の吸収率・持続性もUPします♪