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高血圧の予防のために、ナトリウムの摂取量を減らしつつ、カリウムの摂取量を増やしてバランスをとることが大切です。 【健康はなまきごはんレシピ】 生活習慣病や低栄養予防の食事として、地域に普及するため、市の管理栄養士が考案したレシピです。