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めちゃうま!春キャベツのツナ和えサラダ
by アイちゃんズ
春キャベツはツナとの相性バッチリ! さっと簡単にヘルシーです! 1品足りない時にはもってこいのおかず!
コツ、ポイント
オリーブオイルは余計な脂を洗い流してくれるので少し加えます!
材料
(2~3人前)
キャベツ
1/4
ツナ缶
1缶
人参
1/2
玉葱
1/4
オリーブオイル
大さじ1
塩
少々
醤油
お好みで
酢&ラー油
小さじ1
このレシピの生い立ち
柔らかくて美味しいキャベツは生が一番ですね!ツナの味がさらに美味しさを引き立てます。
1.
キャベツと人参は適当な大きさに切ります。そしてサッと塩をかけて軽くもみます。
2.
玉葱は薄くスライスして、水にさらしておきます。
3.
ツナ缶は健康のために油をきって、1と2とツナを一緒に和えます。
4.
オリーブオイルと酢とラー油も一緒に和えて、薄ければ醤油で味付けしたら出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/785275
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