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ヘルシー★キャベツ納豆
by リクトントン
けっこう量のキャベツが食べられます!食物繊維を沢山摂って便秘解消!! ネバネバ好きの方、ぜひどうぞ!
コツ、ポイント
めんつゆの代わりに白だしでもOK! あんまりかけ過ぎるとしょっぱくなってしまうので、少しつづかけてみてください♪
材料
(一人分)
キャベツ(千切り)
どんぶり一杯
納豆
1パック
めかぶ
1/2パック
焼き海苔
1/2枚
めんつゆ
適宜
このレシピの生い立ち
はなまるでやっくんがこのような食べ方をしていてそれを見た母がアレンジをしたみたいです。 そんな母はそれ以来毎日のように食べてます!
1.
キャベツの千切りを器に盛る。(チンすると減るので気持ち多め)
2.
①にラップをして電子レンジで2~3分チン!(しなっとなればOK)
3.
②の上にめかぶ・納豆を乗せ、焼き海苔を手で揉みながら乗せる。
4.
めんつゆを回しかけて完成!
5.
母はキムチやゴマやおくらなんかもトッピングしてます!色々トッピングしてみてください♪
https://cookpad.com/recipe/785445
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