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繊維たっぷりごぼうサラダ
by じゅんち
ひじきを混ぜてさらに食物繊維UP!
コツ、ポイント
材料
(1人分(30g))
ごぼう
23g
人参
3g
きゅうり
3g
コーン
3g
ひじき
0.24g
いりごま(白)
0.3g
マヨネーズ
5.8g
しょうゆ
0.2g
このレシピの生い立ち
1.
ひじき→水もどし
2.
ごぼう・人参・コーン・ひじき→ボイル きゅうり→塩もみ脱水
3.
調味量をあわせておき、全部和える。
https://cookpad.com/recipe/7875
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