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✿えのきとベーコンのレンジ蒸し✿
by U・x・U
電子レンジであっという間に作れる一品♪お弁当にもお勧め☆1人前約90kcal。 2010/1/22写真変えました*
コツ、ポイント
たっぷりえのきを使った低カロリーレシピです。 炒めると油を使ってしまいますが、レンジで蒸すのでノンオイルで作れます。 ベーコンのうまみがしみているので、味付けは薄味でもおいしいです。 ベーコンの代わりにハムやツナでもOK☆
材料
(1人分)
えのき
1袋(200g)
ベーコン
2枚
酒
大1
塩 こしょう
適量
顆粒コンソメ
適量
このレシピの生い立ち
えのきを使って簡単にできる料理がしたくて作りました^^
1.
えのきは根元を落としてほぐし、ベーコンは1cm幅に切る。
2.
深めの耐熱容器にえのき、ベーコンを入れて酒を回しかける。
3.
ラップをして電子レンジ600Wで約4分加熱する。
4.
塩・こしょう、顆粒コンソメを振り、混ぜ合わせる。
5.
2010/12/15☆初の話題入りです!皆様ありがとうございます✿
6.
えのきだけでも美味しいです♪
https://cookpad.com/recipe/790362
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