文字サイズ:
小
中
大
印刷する
お子さんに♪ほうれん草と人参のふりかけ
by はるはるち
10ヶ月の娘の野菜補給の為に作りました♪ご飯に混ぜて小さくおにぎりにしたらバクバク! 大人もd(>_< )Good!
コツ、ポイント
できあがりは、ややしっとりです。なので、冷蔵庫に保存して早めに食べてください。
材料
ほうれん草(茹でたもの)
小2
人参
1センチ
塩昆布
ひとつまみ
かつおぶし
大1
ごま油
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
急におかずを食べなくなった10ヶ月の娘のために作りました
1.
ほうれん草は茹でて水を切り細かく刻む。人参はすり下ろして絞って水分をとる。塩昆布は細かく刻む
2.
フライパンにごま油を敷き、弱火でほうれん草とすり下ろした人参を炒める
3.
水分が飛んできたら塩昆布と鰹節を入れて1~2分炒めたらできあがり
https://cookpad.com/recipe/792210
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.