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激ウマ簡単モヤシナムルをダイエット用に材料変更しました。以前のも美味しいので載せておきます。以前のレシピは、万能ネギにごま油大さじ1と摩ったニンニクと鶏がらスープの素と塩コショウを混ぜレンジでチン→豆板醤を入れ茹でモヤシに混ぜるでした。