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ささみの♬旨みパン粉ソテー
by MyDining
ソテーで♪美味し♡おかずに
コツ、ポイント
★パン粉に混ぜるのは・・・ パセリ、青のり、大葉、マスタード、マヨ いろいろお試し下さいね(^^)
材料
(2~3人分)
ささ身
5~6本
◎酒・みりん・薄口
各大1
★小麦粉・パン粉
大2・大5
★にんにくみじん、ゆかり、粉チーズ、BP
お好み
このレシピの生い立ち
ヘルシーに
1.
ささ身筋取り 3等分 ◎の下味もみ込み
2.
★の小麦粉&パン粉混ぜ(マヨ入れても❤) ★お好みの香り&味も㊦参照
3.
油のフライパンで焼き、 ※付きにくいパン粉のせ 返して
4.
焼き色良く ソテー ♪スイートチリ&マヨ オーロラ(ケチャ&マヨ) ソースかけレタスで巻いても(^^)
https://cookpad.com/recipe/794969
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